Die häufigsten Sexunfälle in Deutschland
Sex bedeutet Vergnügen und Experimentieren. Allerdings birgt jede anstrengende körperliche Aktivität zwangsläufig ein gewisses Verletzungsrisiko. 57 Prozent der Deutschen sich sogar schon einmal beim Geschlechtsverkehr verletzt.
Ob Wundscheuern, eine Muskelzerrung oder Bissspuren – beim Sex kann es leicht zu verschiedenen Verletzungen kommen. Aber welche Verletzungen kommen in Deutschland im Schlafzimmer am meisten vor?
Wir haben 1.500 Deutsche befragt, welche Sexunfälle sie bereits erlebt haben. Darüber hinaus wollten wir wissen, bei welchen Sexstellungen die meisten Verletzungen passieren, welche Haushaltsgegenstände am häufigsten dabei kaputtgehen und in welcher deutschen Stadt der Sex am „gefährlichsten“ ist.
Zusätzlich bieten wir einige Tipps, wie Sie sicheren Sex haben können, um Verletzungen zu vermeiden.
Welche Verletzungen kommen im Schlafzimmer am häufigsten vor?
Rang | Verletzung | % der Betroffenen |
| 1 | Knutschfleck | 38,5 % |
| 2 | Blauer Fleck | 18,6 % |
| 3 | Muskelzerrung | 11,9 % |
| Bissspuren | 11,9 % | |
| 5 | Wundscheuern | 11,0 % |
| 6 | Blasenentzündung | 8,8 % |
| 7 | Risse in der Vagina | 5,8 % |
| 8 | Verstauchungen | 4,6 % |
| 9 | Allergische Reaktion | 4,2 % |
| 10 | Rückenverletzungen | 4,0 % |
Mit 38,5 % ist der Knutschfleck die häufigste Verletzung, die beim Sex vorkommt. Diese entstehen, wenn eine Person mit dem Mund an der Haut des Partners saugt, wodurch kleine Blutgefäße platzen und ein roter oder violetter Fleck entsteht. Obwohl es sich nicht um eine ernsthafte Verletzung handelt, können Knutschflecken Beschwerden verursachen und sind eher unansehnlich.
Blaue Flecken belegen den zweiten Platz und 18,6 % der Befragten geben an, diese schon einmal nach dem Geschlechtsverkehr gehabt zu haben. Ob durch einen Sturz oder im Rausch der Lust, blaue Flecken sind im Schlafzimmer verständlicherweise keine Seltenheit. An dritter Stelle stehen Muskelzerrungen und Bisswunden mit 11,9 %.
Andere Verletzungen, die es unter die Top 10 geschafft haben: Wundscheuern (11 %), Risse in der Vagina (5,8 %), Rückenverletzungen (4 %) und allergische Reaktionen (4,2 %).
Sowohl bei Männern als auch bei Frauen kommen Knutschflecken und blaue Flecken am meisten vor. Bei den Männern ist die dritthäufigste Verletzung die Muskelzerrung. 14,1 % geben an, schon einmal eine solche erlitten zu haben, während es bei den Frauen nur 9,8 % sind. Am dritthäufigsten berichten Frauen über eine Blasenentzündung (12,5 %). Bei den Männern sind es hingegen nur 4,9 %.
Eine Blasenentzündung ist eine Infektion der Harnblase und wird überwiegend durch Bakterien hervorgerufen. Sie kann oft nach dem Geschlechtsverkehr auftreten, wobei sie häufiger bei Frauen auftritt. Um eine Infektion vorzubeugen, wird geraten, nach dem Geschlechtsverkehr auf die Toilette zu gehen und die Blase zu entleeren. Obwohl eine Blasenentzündung schmerzhaft sein kann, kann sie bei Bedarf mit Antibiotika behandelt werden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie vermuten, dass Sie eine Harnwegsinfektion haben.
Bei welchen Stellungen kommt es am häufigsten zu Verletzungen?
Rang | Stellung | % der Betroffenen |
| 1 | Doggystyle | 25,7 % |
| 2 | Missionar | 20,2 % |
| 3 | Stehend | 19,1 % |
| 4 | 69 | 12,6 % |
| 5 | Eine Person im Bett, eine steht | 11,3 % |
| 6 | Cowgirl | 8,6 % |
| Löffelchen | 8,6 % | |
| 8 | Sonstiges | 8,4 % |
| 9 | Oral (Empfänger, stehend) | 7,9 % |
| 10 | Oral (Empfänger, liegend) | 7,1 % |
Unsere Studie zeigt, dass Doggystyle die gefährlichste Sexstellung ist. Etwas mehr als ein Viertel (25,7 %) der Befragten geben an, sich beim Sex in dieser Stellung schon einmal verletzt zu haben.
An zweiter Stelle steht die klassische Missionarsstellung, in der 20,2 % der Befragten sich bereits Verletzungen zugezogen haben.
Sex im Stehen befindet sich auf Platz drei. 19,1 % der Befragten gaben an, sich in dieser Position bereits verletzt zu haben. Die Stellung „69“ (beide Partner üben gleichzeitig Oralsex aus) führte bei weiteren 12,6 % der Befragten zu Verletzungen.
Welche Haushaltsgegenstände gehen beim Sex am häufigsten kaputt?
Rang | Gegenstand | % die den Gegenstand schon einmal kaputt gemacht haben |
| 1 | Bettrahmen | 18,4 % |
| 2 | Tisch | 8,7 % |
| 3 | Sofa | 7,5 % |
| 4 | Trinkglas | 6,2 % |
| 5 | Duschvorhang | 6 % |
| 6 | Lampe | 5,6 % |
| 7 | Stuhl | 4,8 % |
| 8 | Vase | 4,4 % |
| 9 | Tasse | 3,8 % |
| Duschtür | 3,8 % |
Es überrascht wohl nicht, dass der Gegenstand, der beim Sex am häufigsten kaputt geht, das Bettgestell ist. 18,4 % der Befragten geben an, dass ihnen dies schon einmal passiert ist.
Auf Platz zwei folgt der Tisch (8,7 %) und das Sofa rundet die Top drei ab (7,5 %).
Welche deutschen Städte haben den „gefährlichsten“ Sex?
Rang | Stadt | % die sich schon einmal beim Sex verletzt haben |
| 1 | Dresden | 73,2 % |
| 2 | Düsseldorf | 71 % |
| 3 | Hannover | 66,7 % |
| 4 | Hamburg | 61,1 % |
| 5 | Nürnberg | 60 % |
| Duisburg | 60 % | |
| 7 | Leipzig | 58,3 % |
| 8 | Stuttgart | 58,2 % |
| 9 | Essen | 56,1 % |
| 10 | Berlin | 54,6 % |
Dresden ist die deutsche Stadt, die den „gefährlichsten“ Sex hat. Nahezu drei Viertel (73,2 %) geben an, sich schon einmal beim Geschlechtsverkehr verletzt zu haben. An zweiter Stelle folgt Düsseldorf mit 71 % sexuell aktiver Menschen, die bereits einen Sexunfall hatten Hannover landet auf Platz drei mit 66,7 %.
Wie kann ich sicheren Sex haben?
Zum Thema sicheren Sex sagt Dr. Lena Weigel von Deutsche Medz:
1. Kommunikation
„Ein offenes Gespräch mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin ist entscheidend für ein sicheres und angenehmes sexuelles Erlebnis. Ob Sie sich in einer langjährigen Beziehung befinden oder sich gerade erst kennengelernt haben, es ist immer hilfreich, offen über Vorlieben, Unbehagen und Grenzen zu sprechen, um Vertrauen und gegenseitiges Verständnis aufzubauen. Äußern Sie während des Geschlechtsverkehrs Beschwerden, Schmerzen oder den Wunsch nach einem Stellungswechsel, da dies nicht nur das Wohlbefinden steigert, sondern auch das Risiko von Unfällen und Verletzungen minimiert.
2. Sich Zeit nehmen
„Wie bei jeder körperlichen Aktivität ist es auch beim Sex wichtig, sich vor dem Geschlechtsverkehr körperlich und sexuell aufzuwärmen. Obwohl Sex oft spontan ist, ist es ratsam, sich im Voraus vorzubereiten. Das ist besonders wichtig, wenn Sie wissen, dass Sie sich auf körperlich anspruchsvollen Sex einlassen, oder etwas Neues ausprobieren möchten. Es kann helfen, die Muskeln mit Aufwärmübungen zu lockern – auch wenn es nur eine kurze Dehnung ist.
„Der Verzicht auf das Vorspiel kann ebenfalls zu Verletzungen wie Reizungen, Wundsein und sogar Rissen führen. Gleitmittel hilft unangenehme Empfindungen oder Reibungen zu vermeiden, wodurch Sie den Sex besser genießen und schmerzhafte Folgen verhindern können.“
Wohlbefinden ist das wichtigste
„Sich sicher und entspannt zu fühlen ist das Wichtigste für ein angenehmes sexuelles Erlebnis. Jeder Körper ist anders, daher sollten Sie sich Ihrer eigenen Bedürfnisse, sowie der Ihres Partners oder Ihrer Partnerin bewusst sein. So wie Frauen manchmal mit Scheidentrockenheit zu kämpfen haben, können bei Männern Erektionsstörungen auftreten. Das kann manchmal frustrierend sein, daher ist es wichtig, dass Sie sich mit der anderen Person wohlfühlen.
Berücksichtigen Produkte, die Ihnen helfen, sicheren und angenehmen Sex zu haben. Beispielsweise kann Viagra hilfreich sein, aber stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Dosis wählen und wenden Sie sich an Ihren Arzt, falls Sie Fragen oder Bedenken haben.“
Methodik und Quellen
Die Ergebnisse stammen aus einer Umfrage von 1.510 Deutschen über 18 Jahren, die bereits Sex hatten. Die Umfrage wurde im März 2024 durchgeführt.
Dieser Inhalt wurde medizinisch überprüft von:
Dr Lena Weigel (PhD)
