Akne betrifft fast jeden fünften Erwachsenen weltweit. Die Veränderung Ihrer Haut ist also vor allem eins: weit verbreitet. Deswegen haben sich Menschen weltweit mit der Krankheit auseinandergesetzt und Mittel im eigenen Haushalt gefunden, die Linderung versprechen. 

Hier erfahren Sie, was bei anderen Menschen bereits erfolgreich funktioniert hat, um die eigene Akne in Griff zu bekommen. Denn bewährte Hausmittel sind ein sinnvoller Ansatzpunkt, falls Ihr Leidensdruck noch nicht zu hoch ist.

Wie entsteht Ihre Akne denn überhaupt?

Akne ist eine Hauterkrankung, die mit Ihren Talgdrüsen unter der Haut in Verbindung steht. Wenn Ihre Talgdrüsen zu viel produzieren oder verstopft sind, hat das Auswirkungen auf Ihr Hautbild und Pickel, Mitesser und Co. entstehen. 

Charakterisiert ist auch glänzende Haut, die ölig erscheint, das nennt sich auch Seborrhö und ist die Vorstufe von Akne, da nicht zwangsweise andere Hautveränderungen folgen müssen, die dann Ihr Hautbild negativ beeinflussen. 

Die häufigsten Bereiche Ihres Körpers, die von Symptomen betroffen sind, weisen eine hohe Talgdrüsendichte auf. Also Ihr Gesicht, die Brust, der Rücken, die Schultern und Achselhöhlen. 

Ursächlich ist Akne durch verschiedene Faktoren bedingt. Zum Beispiel durch hormonelle Veränderungen im Jugendalter (Acne vulgaris) oder nach einer Schwangerschaft oder dem Absetzen der Pille bei Frauen im Erwachsenenalter (Acne tarda). 

Die eigentliche Akne, also die resultierende Entzündung, entsteht, weil Ihr Körper auf die hormonbedingten Verstopfungen Ihrer Talgdrüsen mit einer Entzündung der betroffenen Stellen reagiert. 

So führen Hormone schlussendlich zu roten Pusteln, Pickeln und in besonders schlimmen Fällen zu einer anhaltenden Vernarbung, wenn Ihre Haut wieder ausheilt. 

Bevor wir Ihnen gängige Hausmittel zur Akne-Bekämpfung vorstellen, sei noch erwähnt, dass Akne auch als Reaktion auf Sonnenlicht (Acne aestivalis), als Reaktion auf Medikamente (Acne medicamentosa) oder bestimmte Stoffe (Acne venenata) entstehen kann. 

Beobachten Sie genau, wann sich Ihre Akne verschlimmert, um festzustellen, welche Auslöser Ihre Akne verursachen. Denn mit diesem Wissen können Sie gezielter Ihre Akne lindern. 

Diese Hausmittel haben sich im Kampf gegen Akne bewährt:

Hausmittel bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre Akne sanft und natürlich zu bekämpfen. Hier sind einige gängige Hausmittel, die zur Linderung Ihre Akne ausprobieren können:

Teebaumöl

Dieses ätherische Öl ist bekannt für seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Es kann Sie dabei unterstützen, Bakterien zu bekämpfen und Entzündungen zu reduzieren. Verdünnen Sie ein paar Tropfen Teebaumöl mit einem Trägeröl wie Kokos- oder Jojobaöl und tragen Sie die Mischung vorsichtig auf Ihre betroffenen Stellen auf.

Aloe Vera

Aloe Vera ist berühmt für ihre beruhigende und heilende Wirkung auf die Haut. Das Gel direkt aus der Pflanze kann Sie dabei unterstützen, Ihre Entzündungen zu lindern und die Haut zu beruhigen. Es wirkt feuchtigkeitsspendend und kann nach dem Waschen auf die Haut aufgetragen werden.

Apfelessig

Die antimikrobiellen Eigenschaften von Apfelessig können dazu beitragen, Bakterien zu eliminieren und den pH-Wert Ihrer Haut auszugleichen. Verdünnen Sie den Essig mit Wasser (drei Teile Wasser zu einem Teil Essig) und tragen Sie ihn sparsam auf.

Honig und Zimt

Eine Maske aus Honig und Zimt kann aufgrund ihrer entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften zur Reduzierung von Akne beitragen. Mischen Sie zwei Esslöffel Honig mit einem Teelöffel Zimtpulver und tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf. Nach 10-15 Minuten mit warmem Wasser abwaschen.

Grüner Tee

Grüner Tee ist reich an Antioxidantien und hat entzündungshemmende Eigenschaften. Das Auftragen von gekühltem grünem Tee auf die Haut kann Sie dabei unterstützen, Ihre Entzündung zu reduzieren und Ihre Haut zu beruhigen.

Zinksalbe

Zink ist ein Mineral, das bei der Heilung der Haut und der Reduzierung von Entzündungen helfen kann. Zinksalben oder -lotionen können direkt auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden, um die Heilung zu fördern.

Diese Hausmittel sind vor allem für Sie als Behandlungsoption geeignet, wenn Sie unter leichter Akne leiden. In schweren Fällen werden Sie wahrscheinlich keine Erfolge mit gängigen Hausmitteln erzielen, sondern sollten auf passende Akne-Medikamente zurückgreifen. 

Welche Lebensstilveränderungen können sich für Ihre Haut lohnen?

Änderungen in Ihrem Lebensstil können signifikant zum Abheilen Ihrer Akne beitragen, indem Sie die zugrunde liegenden Ursachen wie Stress, Ernährung oder Hautpflege bewusst angehen. Folgende Änderungen können Sie dabei unterstützen: 

Ernähren Sie sich ausgewogen 

Ernähren Sie sich gesund mit einer guten Balance aus frischem Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Vermeiden Sie übermäßigen Zucker und fettreiche Nahrungsmittel, da diese zu einer Erhöhung des Blutzuckerspiegels führen, was Ihre Akne verschlimmern kann.

Trinken Sie ausreichend Wasser

Ein gesunder Wasserhaushalt ist essenziell für eine gesunde Haut. Trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser, um die Toxine aus Ihrem Körper zu spülen und Ihre Haut mit genug Flüssigkeit zu versorgen.

Etablieren Sie sportliche Routinen

Sport trägt dazu bei, Ihren Stresslevel zu senken und die Durchblutung zu fördern, was wiederum die Gesundheit Ihrer Haut verbessert. Denken Sie daran, nach dem Schwitzen Ihr Gesicht zu waschen, um die Poren freizuhalten.

Gönnen Sie sich ausreichend Schlaf

Ein ausreichender und qualitativ hochwertiger Schlaf spielt eine entscheidende Rolle bei der Hautgesundheit – aber beeinflusst auch sonst jeden Aspekt Ihres Lebens. Versuchen Sie, jede Nacht 7-8 Stunden Schlaf zu bekommen, um Ihrem Körper und Ihrer Haut Zeit zur Regeneration zu geben.

Achten Sie bewusst auf Ihr Stresslevel

Chronischer Stress führt zu Hormonschwankungen in Ihrem Körper, was Ihre Akne verschlimmert. Techniken wie Meditation, Yoga oder einfache Atemübungen können dabei Sie dabei unterstützen, Stress zu reduzieren.

Wählen Sie ph-neutrale und nicht-komedogene Pflegeprodukte

Wählen Sie Hautpflegeprodukte, die speziell für Ihren Hauttyp geeignet sind, nicht komedogen (porenverstopfend) sind und einen neutralen ph-Wert haben. Reinigen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich sowie nach dem Schwitzen, um überschüssiges Öl und Schmutz zu entfernen.

Was hilft, wenn nichts mehr hilft gegen Ihre Akne?

Die empfohlenen Lifestyle-Änderungen wirken sich auf all Ihre Lebensbereiche aus und verbessern Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Gesundheit. Während die vorgestellten Hausmittel vor allem gegen leichte Formen der Akne zu Verbesserungen führen. 

Aber was hilft, wenn keine der vorgestellten Techniken in der Lage ist, Ihre Hautgesundheit zu verbessern und Ihre Akne zu lindern? 

In diesen Fällen könnte der nächste Schritt für Sie der richtige Weg sein. Also Medikamente zu nutzen, die gezielt gegen Ihre Akne wirken und extra für diesen Zweck entwickelt worden sind. 

Die moderne Medizin hat mittlerweile eine Vielzahl an Akne-Medikamenten entworfen, um Menschen in Ihrer Situation wirklich helfen zu können. Diese Medikamente sind oft wirksamer bei der Reduzierung von Entzündungen, der Minimierung von Hautunreinheiten und der Verhinderung von Narbenbildung.

Die Medikamente sind aber rezeptpflichtig, weshalb Sie einen bewährten Anbieter benötigen, der Ihre individuelle, gesundheitliche Situation beachtet und überprüft, damit Sie das bestmögliche Medikament erhalten. 

Sie möchten Akne-Medikamente sicher, legal und einfach über das Internet bestellen?

Akne-Medikamente sind in Deutschland rezeptpflichtig, weshalb Sie zum legalen Kauf im Internet einen Online-Anbieter benötigen, der einen sicheren Prozess etabliert hat, um Ihnen den Erwerb mit einem gültigen Rezept zu ermöglichen.

Deutsche Medz hat sich auf den Online-Handel von rezeptpflichtigen Medikamenten spezialisiert und einen sicheren und einfachen Prozess entwickelt, um die Rezeptpflicht zu wahren. 

So ermöglichen wir Ihnen nicht nur, dass Sie Ihre Akne-Medikamente legal online bestellen können, sondern sorgen auch dafür, dass der Schutz Ihrer Gesundheit stets im Mittelpunkt steht.

Denn die Rezeptpflicht dient der Überprüfung, ob es gesundheitliche Faktoren gibt, die Sie von der Anwendung Ihrer gewünschten Akne-Medikamente ausschließen. Es kann sich hierbei um Vorerkrankungen handeln, andere gesundheitliche Zustände oder Medikamente, die Sie bereits einnehmen. 

Deswegen müssen Sie beim Bestellvorgang gewissenhaft einen Online-Fragebogen ausfüllen, der unserem medizinischen Personal ermöglicht, Ihre Angaben zu überprüfen und so sicherzustellen, dass die Anwendung Ihrer Akne-Medikamente sich für Sie eignet. 

Sollte es aus medizinischer Sicht keine Bedenken geben, wird Ihnen ein gültiges Rezept ausgestellt und Ihre Akne-Medikamente werden diskret verpackt und direkt an Ihre Haustür geliefert. 

Einfach, sicher und legal. 

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Quellen: 

Die AOK klärt auf zum Thema Akne

Das deutsche Ärzteblatt liefert konkrete Zahlen zur Verbreitung der unterschiedlichen Akne-Arten. 

Nährstoffkosmetik.com hat sich mit natürlichen Wegen zur Behandlung von Akne auseinandergesetzt