Heuschnupfen in der Schwangerschaft: Können sich die Symptome verschlimmern?
Heuschnupfen ist selbst in normalen Zeiten lästig – doch wenn Sie schwanger sind, fragen Sie sich womöglich, ob sich die Symptome dadurch verschärfen. In diesem Artikel erfahren Sie, ob die Schwangerschaft Heuschnupfen tatsächlich verstärken kann und ob Ihr Baby dadurch beeinträchtigt wird. Zudem stellen wir sichere und wirksame Methoden vor, wie sich Heuschnupfen während der Schwangerschaft auch ohne Medikamente behandeln lässt – und welche Mittel bei schweren Symptomen als unbedenklich gelten. Darüber hinaus geben wir praktische Tipps zur Vorbeugung von Heuschnupfen-Ausbrüchen während der Schwangerschaft. Und falls bisher nichts geholfen hat, zeigen wir auf, was Sie als Nächstes tun können.
Das Wichtigste in Kürze:
Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft – etwa erhöhte Östrogen- und Progesteronwerte – können Heuschnupfen verstärken.
Heuschnupfen selbst schadet dem Baby nicht, kann aber das Wohlbefinden der Mutter negativ beeinflussen, etwa durch Schlafmangel.
Einige orale Heuschnupfenmittel gelten in der Schwangerschaft als sicher – dennoch ist ärztlicher Rat Pflicht. Auch Nasensprays und Augentropfen können empfohlen werden.
Es gibt viele Möglichkeiten, Heuschnupfen ohne Medikamente zu lindern – z. B. Vaseline in den Nasenlöchern, Sonnenbrillen, Duschen nach dem Aufenthalt im Freien, geschlossene Fenster und Luftreiniger.
Bleiben die Symptome trotz aller Maßnahmen bestehen, ist ein Arztbesuch unerlässlich.
Macht die Schwangerschaft Heuschnupfen schlimmer?
Ja – bei manchen Frauen können sich die Heuschnupfen-Symptome in der Schwangerschaft verstärken. Grund sind hormonelle Veränderungen, die die Schleimhäute empfindlicher machen. Erhöhte Östrogen- und Progesteronwerte können die Nasenschleimhaut anschwellen lassen – klassische Heuschnupfen-Symptome wie verstopfte Nase oder tränende Augen fühlen sich dadurch oft intensiver an.
Typische Heuschnupfen-Symptome in der Schwangerschaft:
Laufende oder verstopfte Nase
Niesen
Husten
Juckreiz im Hals, Nase, Mund und Ohren
Rote, tränende Augen
Kopfschmerzen
Ohrenschmerzen
Druckgefühl an Stirn und Schläfen
Allgemeine Erschöpfung
Auch ein veränderter Geruchssinn kann auftreten – seltener, aber nicht ausgeschlossen. Wenn Ihre Symptome stärker erscheinen als gewohnt, liegt das wahrscheinlich an hormonellen Umstellungen und einer gesteigerten Empfindlichkeit gegenüber Pollen.
Auch die Jahreszeit und der jeweilige Pollentyp spielen eine Rolle. So kann etwa Baumpollen im Frühling oder Gräserpollen im Sommer die Beschwerden saisonal verstärken.
Beeinflusst Heuschnupfen mein Baby?
Nein – Heuschnupfen an sich gefährdet das Baby nicht. Dennoch kann er das Wohlbefinden der Mutter beeinträchtigen, insbesondere durch Schlafmangel. Ausreichend Schlaf ist während der Schwangerschaft essentiell – daher sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Symptome zu lindern.
Heuschnupfen in der Schwangerschaft ohne Medikamente behandeln
Viele Ärzt*innen empfehlen zunächst, Heuschnupfen möglichst ohne Medikamente zu behandeln.
Hier einige natürliche Maßnahmen:
Vaseline um die Nasenlöcher auftragen (fängt Pollen ab)
Sonnenbrille mit Seitenschutz tragen
Nach dem Aufenthalt im Freien duschen und Kleidung wechseln
Staubsaugen mit HEPA-Filter
Staubwischen mit feuchtem Tuch
Wäsche drinnen trocknen
Bei hohem Pollenflug drinnen bleiben
Auslöser meiden
Der effektivste Weg, Heuschnupfen zu mindern, ist die Vermeidung von Auslösern – vor allem Pollen. Überprüfen Sie täglich die Pollenwerte und meiden Sie stark belastete Zeiten (meist morgens und nachmittags). Halten Sie Fenster und Türen geschlossen, nutzen Sie Luftreiniger mit HEPA-Filter und vermeiden Sie zusätzlich Staub, Tierhaare oder Rauch – diese können die Symptome verschlimmern.
Sind Medikamente gegen Heuschnupfen in der Schwangerschaft erlaubt?
Einige Heuschnupfenmittel gelten als sicher – doch nehmen Sie niemals Medikamente ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ein.
Auch spezielle Nasensprays und Augentropfen können helfen und gelten als unbedenklich.[1]
Toolkit: Heuschnupfen in der Schwangerschaft vorbeugen
1 - Behalten Sie die Pollenbelastung im Auge
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, während der Hochsaison morgens die Pollenbelastung zu überprüfen. Ist diese hoch, treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, um die Belastung zu minimieren, indem Sie beispielsweise möglichst drinnen bleiben und Outdoor-Aktivitäten für Zeiten mit geringerer Pollenbelastung planen.
2 - Pollenbarriere schaffen
Wenn Sie ein wenig Vaseline um Ihre Nasenlöcher herum auftragen, können Sie Pollen abfangen, bevor sie in Ihre Atemwege gelangen. Dies ist eine einfache, aber wirksame Methode, um Reizungen zu reduzieren und die lästigen Partikel abzuwehren.
3 - Augenschutz
Wrap-Around-Sonnenbrillen sind eine gute Investition für Heuschnupfen-Patienten. Sie schützen Ihre Augen vor Pollen, insbesondere an windigen Tagen, und helfen, Rötungen und Reizungen zu reduzieren.
4 - Fenster/Türen schließen
An warmen Tagen ist es verlockend, frische Luft hereinzulassen, aber wenn Sie Fenster und Türen geschlossen halten, können Sie die Menge an Pollen reduzieren, die in Ihr Zuhause gelangt. Verwenden Sie stattdessen einen Ventilator oder eine Klimaanlage, um für angenehme Kühle zu sorgen.
5 - Wäsche nicht draußen trocknen
Die Wäsche draußen aufzuhängen mag bequem erscheinen, aber dadurch können Pollen an Ihrer Kleidung haften bleiben. Trocknen Sie Ihre Wäsche stattdessen im Haus, um zu verhindern, dass Pollen mit ins Haus gelangen.
6 - Duschen und Umziehen
Wenn Sie Zeit im Freien verbracht haben, machen Sie es sich zur Gewohnheit, zu duschen und sich umzuziehen, sobald Sie nach Hause kommen. So können Sie Pollen von Ihrer Haut und Ihren Haaren abwaschen und verhindern, dass diese sich auf Ihren Möbeln oder Ihrer Bettwäsche verteilen.
7 - Luftreiniger nutzen
Ein Luftreiniger mit HEPA-Filter kann dabei helfen, Pollen, Staub und andere Allergene aus der Luft zu entfernen, sodass Sie in Innenräumen leichter atmen können.
8 - Regelmäßig putzen
Regelmäßiges Staubsaugen und Abstauben mit einem feuchten Tuch hilft, die Pollenansammlung in Ihrem Wohnbereich zu reduzieren. Ein Staubsauger mit HEPA-Filter ist ideal, um feine Partikel aufzufangen.
Durch diese proaktiven Maßnahmen können Sie Ihre Heuschnupfen-Symptome während der Schwangerschaft deutlich reduzieren, sodass Sie sich wohler fühlen und den Tag genießen können, ohne ständig mit Symptomen zu kämpfen.
Was tun, wenn nichts hilft?
Wenn trotz aller Maßnahmen keine Besserung eintritt: Keine Panik. Nicht alles wirkt bei jedem gleich – suchen Sie ärztliche Hilfe. Ihr Arzt kann geeignete, sichere Behandlungsoptionen für Ihre Schwangerschaft empfehlen – inklusive Medikamenten oder alternativen Methoden.
Fazit
Heuschnupfen in der Schwangerschaft ist eine Herausforderung – aber mit dem richtigen Umgang gut zu bewältigen. Hormonelle Veränderungen können die Symptome verstärken, doch es gibt zahlreiche sichere Strategien zur Linderung. Ihr Baby ist nicht direkt betroffen – aber Ihr Wohlbefinden zählt.
Wenn nichts hilft, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
